riapi’s blog

りあの毎日の幸せな気持ちを書く

私の好きなデザートレシピ☆

簡単くず餅(2人分)


材料
葛粉1/2カップ
りんごジュース(果汁100%)1カップ
水1/2カップ



鍋に葛粉とりんごジュースを入れて、葛粉を溶かしながら、かき混ぜる。弱火にする。
完全に溶けたら、水を加えてかき混ぜる。
固まってゼリー状になったら火を止めて、すぐに器に盛り常温で冷ます。



簡単なデザートです。

お子さんと一緒に作ってみてはいかがでしょうか。

りんごジュースを使っているので、砂糖無しでも甘いです。

ダイエットします。1日で10㎏痩せた経験をもつ私

X'masとお正月にたくさん食べて、かなり太ってしまいました。

 

お正月に太ってしまった人は多いみたいです。

 

 

私は太りやすく、痩せやすい体質です。

 

 

 

1日で2㎏体重が増えたことはたくさんありますし、また逆に痩せやすい体質です。

二十歳の時1日で10㎏体重が減った経験があります。

 

 

でも、身体に良くないですね。

 

 

 

私自身の一番健康的なペースだと1年で30㎏体重を落とすことが身体にあっています。

 

 

甘いものをやめて、少し食事の量を減らし、毎日5~7㎞歩くだけですから根性次第です。

 

 

今日から頑張ります!

 

今日読んだ本~アマテラス~

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日本神話を題材したアマテラスの番外編
面白かったです。

アマテラスは本編はスサノオの妻が主人公ですが、この番外編は大主神が主人公です。

人間に生まれ返った大主神が元伊勢を仕事で訪れて古代と現代を往復し、斎王倭姫と出会い神の力で倭姫を救うという話です。


只今、入手困難です。


クシュリナーダの人間の祖母の言葉が共感しました。



信じなきゃ不幸になるなんて神様じゃないよ。
神様はね、拝むものじゃなくて感謝するものなんだよ。
毎日手をあわせて、感謝するんだよ。


本編は古事記の話から始まります。
古事記に興味ある方は読んでみて下さい。

少プレ1/18

ジャニーズ智慧袋のコーナーに中丸雄一くんと藤ヶ谷太輔くん登場しました。



同期の黄金期で伝説の時代の亀梨和也くん、塚田くん、増田くん、中丸くん、藤ヶ谷くん



この同期はジャニーズの伝説の時代






筋肉自慢の旦那さんに嫁の一言



藤ヶ谷 ごめんなさい!本当に私わからない!



可愛い☆優勝した藤ヶ谷くん





イケメンを見た時の女性印象に残る最初のファーストコンタクト



NEWSの雰囲気を知って、キスマイとの違いを確かめる藤ヶ谷くん。



やっぱり長く言わない方がいい。

「えっ、~」


イケメンを見たらえっ!っていう感じがいい藤ヶ谷くんでした。



写真映りが悪くて困ってる女性にジャニーズからポーズのアドバイス



ベストプレミアムアンサーは増田くんでした。

髪について~私の経験から

今日は、白髪の事や若く見えることを書きました。



白髪以外に髪について書きます。



実は、私は子供の頃髪がほとんどないんです。


子供の頃の写真を見ると髪がない女の子だったんです。





小学一年生頃から髪が伸びてきたんです。
小学一年生には髪が普通の人より量は少なめですが髪がありました。





幼稚園の頃は、母が悩んで髪が生えてこなかったらどうしようって現在では笑い話です。




そのせいか、若い頃は周りの人に髪が綺麗と言われていました。



まるで、「はちかづき」ですね。
(日本昔話の作品です)





マクロビを始めて、髪の量が増えて髪質が変わりました。



細くて柔らかい髪が太くて硬い黒髪になりました。



現在は、美容師さんに髪の量が多いって言われています。




髪は女性は大事ですね。


私の経験から言うと髪質は変えられます。



はちかづきだった私が今は黒髪で髪の量が多いんですから。



マクロビが影響しているかはわかりません。



でも、髪で悩んでいる人に私のようなケースがあると知ってもらえて何か役に立てればいいなと思います。

若く見えることの良し悪し

私は昔から若く見えるみたいです。




二十歳の時、二十歳の記念に腕時計を買おうと時計店に行きました。

お店でどれを買おうか見ている途中に、店長さんが来てびっくりする事を言われました。



「お嬢ちゃん、いくら持ってきたのかな?」




お客様にずいぶん失礼な言い方です。
私は二十歳で大人なので怒りましたが、店長さんは私が幼い子供と勘違いしたことに気づいて




「二十歳です。腕時計を買いに来ました」と言いました。


店長さんは、あわてて、すいませんでしたって何度も謝れましたが、自分が幼く見えることも問題なので大丈夫ですよ、と言いました。





23歳の時、少し遠いところのスーパーにお買い物した時、レジのおばさんに



「学校に行かなきゃダメですよ。中学生は授業中でしょ」



と言われて、びっくりしました。





23歳だから、大学も卒業しています。


レジのおばさんに
「23歳だから、中学生ではないですよ。」

と言いましたら、あわててすいませんと若いので子供と勘違いしましたって謝れましたが




20代は子供と勘違いされるのが嫌でしたが、今の年齢になり若く見えることが嬉しい気持ちになり、





人間わからないですね。

甘酒が好き

私は甘酒が好きです。


酒粕に加糖したものではなく、麹を発酵させた甘酒が好きです。



砂糖が入ってないのに自然な甘さ。



身体が弱っているときに是非飲んで欲しいです。






私の愛飲する甘酒です。
自然の甘さです。

白髪になったのは何歳ですか?

誰でも生きている限り年をとります。


年齢と共に気になってくることのひとつが白髪という人はいませんか?



みんな、白髪に何歳くらいでなるんだろう?

聞けないけど、気になるんです。




ちなみに、私の家系は30代で白髪になり始めているんです。




私はなぜか、40代になりましたが白髪にはなっていません。




美容師さんにも黒髪は珍しいって言われています。白髪染めが当たり前の年齢らしいそうです。




私は、年齢を重ねて、どんどん髪の量が増えて髪が太くなっています。



原因は何かわかりません。



美容師さんに白髪になりずらい頭皮と言われていますけど、家系は30代前半でみんな白髪染めをしているので、遺伝子ではないって思います。





私は、若い頃、おしゃれで茶髪に染めていましたので、アイドルのヘアスタイルを真似して、前髪をいつもブローしていました。




よくテレビで若い頃、おしゃれ染めしてパーマやブローしていたから、年齢を重ねてハゲたという話を聞きますけど、



私は、若い頃茶髪で前髪をいつもブローしていましたが、今のところ大丈夫です。




白髪は私はいつなりますか?


と美容師さんに気になって聞きましたが若いから(頭皮が)当分大丈夫ですと言われています。





家系的に30代前半で白髪になるので、さすがに何故?って思います。




マクロビを始めた事も大きな影響をしていると思います。




母親と一緒にお買い物しているところを母の同僚の人に目撃されて、母は「あんな若いこと何で一緒にお買い物しているの?」と言われていました。




母は親子と言いましたけど、母の同僚はあんな若い子供がいるわけないと言いました。

母が私の年齢を言ったら、同僚の人は「嘘、信じられない。娘さん、若いね。」とおっしゃいました。





マクロビのせいか、わかりません。




私は、毎日美容の努力は人並みですがしていますけど、特別な事はしていません。



マクロビをしていると50歳まで白髪になりずらいとマクロビの本に書いてありましたけど、他の人はどうなのか聞いた事がないのでわかりません。




ただ、美容師さんいわく、普通はどんどん年齢と共に髪の量が減って、髪が細くなるので、逆になっているそうです。




毎日美容を頑張ります。

作戦本部長☆

元々頭が良くて計算型のタイプと思っていた自担が番組内で色々な理論を生み出して、ゲーム攻略しています。

「10万円でできるかな」



最初はゲームセンターのクレーンゲーム攻略でアイドル人生で築いた、リズムと音感で「ズンチャ表」という理論を生みました。



大阪のUSJでは全てのアトラクションの景品をゲットする為、「バナナ理論」などの理論を生み出して全部制覇して、攻略本を書いて売ろうかなと冗談を言っている人です。



個人的に宝くじも面白いですが、自担のゲーム攻略の理論を生み出して実行していく作戦本部長の企画が大好きです。

冷え性と食生活

冷え性は砂糖、チョコレート、蜂蜜などの単糖類.二糖類の摂りすぎ、果物やジュース、清涼飲料水などの摂りすぎで低血糖症に陥った結果です。


これらの甘いものは一時的に体温が上がり、一時的に血圧も上げます。

ところが、これらの糖類によるエネルギーは非常に消費が早く、急速に体温を下げてしまいます。
また、甘いもの、とくに清涼飲料水などの多飲すると血液が薄くなります。

その結果、ミネラルやたんぱく質、ビタミンなどが不足して、末梢神経まで届きにくくなり、冷え性になります。






冷え性に効くレシピ☆


甘い野菜ドリンク

材料(2人分)
玉ねぎ、人参、キャベツ、カボチャのみじん切り各4分の1カップ

水3~4カップ



鍋に材料を全部入れて、蓋をして20分煮る。
これをこして野菜を除き、コップに注いで出来上がりです。



簡単なレシピです。
冷蔵庫で2,3日保存できますし、こした野菜はスープに使ったりできます。

10万円でできるかな~出演者の運勢2019

9位横尾渉くん(応援しています)
8位宮田俊哉くん(頑張ってね)
7位北山宏光くん(活躍期待)
6位玉森裕太くん(金運メンバー1)
5位千賀健永くん(リーダーになれるかも)
4位二階堂高嗣くん(去年から輝き始めた)
3位藤ヶ谷太輔くん(今までの努力が評価される)
2位富澤さん(運勢絶好調)
1位伊達さん(最高運勢)


今年の番組の飛躍を期待してます。

人生は大きな旅

人生七転び八起きと言います。

いろいろな人のブログを見ているとたくさんの人の生き方や現在の心境が伝わります。


今、楽しい毎日を過ごされている人、悩んでいる人、いろいろな人がいると思います。


人生は旅のようです。


目的地まで計画どうりに行くのもよし、プランは立てずに興味があることをひとつずつ探して行く旅もあり、旅は続きます。




最初に書きましたが


私は、人生七転び八起きと思います。

7回転んでも8回起きればいい。



人生何が起きるかわかりません。



この空の下でたくさんの人が


生まれてきて良かったと思える世界になりますように。